Fast alle Frauen wissen, dass die richtige Ernährung, ein Trainingsprogramm und die Verwendung von Fatburnern zur Gewichtsreduktion die Gesundheit verbessern und die Form erhalten können. Das neueste Produkt, der Fatburner, ist besonders beliebt für seine Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen, die Ihnen helfen können, schneller Gewicht zu verlieren. Es gibt verschiedene Sorten dieser Produkte zur Gewichtsreduktion: synthetisch und natürlich.
Was sind Fatburner zur Gewichtsreduktion?
Fatburner zur Gewichtsreduktion sind spezielle Präparate, die den Stoffwechsel anregen und beschleunigen, Kalorien verbrennen, die Gewichtsabnahme fördern, den schnellen Abbau und die Entfernung von Fetten und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper fördern. Fettverbrennende Medikamente zielen darauf ab, den Stoffwechsel zu normalisieren, was zu einer Volumenabnahme führt.
Helfen Fatburner beim Abnehmen?
Bei der Entscheidung, mit der Einnahme spezieller Medikamente zu beginnen, fragen sich fast alle Frauen, ob fettverbrennende Diätpillen wirklich helfen, die gewünschte Figur zu bekommen. Es reicht nicht, das Körperfett allein durch die Einnahme von Produkten zur Gewichtsreduktion zu bekämpfen: Ohne aktives Training werden Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen. Vergessen Sie nicht die Ernährung, sie muss ausgewogen sein.
Wie Fatburner funktionieren
Die Mittel zur Fettverbrennung tragen zu seiner Entfernung aus dem Körper bei und beschleunigen die Stoffwechselprozesse. Dies geschieht auf unterschiedliche Weise. Einige Medikamente unterdrücken den Appetit; andere erhöhen die Temperatur während des Trainings und sorgen für einen schnellen Kalorienverlust; andere entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Es gibt Medikamente, die die Aufnahme von Kohlenhydraten stören und die Aufnahme von Fetten im Darm blockieren.
Arten von Fatburnern
Alle Fatburner variieren in ihrer Stärke. Manche Medikamente sind schwach, andere stärker. Zu den Unwirksamen gehören:
- Lipotropika sind nicht sehr wirksam, aber völlig harmlos. Es handelt sich um vitaminähnliche Präparate, die den Fettabbau fördern. Natürlich abgeleitet.
- L-Carnitin: transportiert Fettsäuren zu den Mitochondrien, wo Fette in Energie umgewandelt werden. Es kommt in Form von Pulver, Tabletten oder flüssiger Emulsion.
Andere Produkte zur Fettreduktion sind effektiver. Sie bewältigen die Aufgabe schneller:
- Thermogen: Erhöht die Körpertemperatur beim Sport. Die Verwendung von thermogenen Arzneimitteln führt zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels und einer Unterdrückung des Appetits.
- Adrenomimetika sind Hormone, die die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin erhöhen.
Es gibt Substanzen, die eine stärkere Wirkung haben. Seine Verwendung muss streng dosiert werden:
- Clenbuterol: aktiviert Beta-Rezeptoren, die schnell Fett verbrennen.
- Yohimbin: wirkt auf Alpha-Rezeptoren, die die Fettverbrennung hemmen.
- Koffein: löst die Lipolyse aus, aktiviert die Enzyme, die für die Fettverbrennung verantwortlich sind.
- Synephrin ist eine Substanz, die aus Bitterorange gewonnen wird. Erhöht die Aktivität des Nervensystems, aktiviert den Stoffwechsel, reduziert den Appetit.
Wie nimmt man einen Fatburner ein?
Alle Medikamente zur Fettreduzierung, damit sie dem Körper nicht schaden und die erzielten Ergebnisse lange erhalten bleiben, sollten nach Rücksprache mit einem Spezialisten eingenommen werden. Es gibt jedoch eine Reihe allgemeiner Richtlinien, die befolgt werden müssen:
- Die Einnahme von fettverbrennenden Medikamenten ist bei Personen unter 18 Jahren nicht erlaubt.
- Beenden Sie die Anwendung oder reduzieren Sie die Dosis, wenn Nebenwirkungen auftreten.
- Um einer Sucht vorzubeugen, machen Sie mehrere Wochen Pause.
- Nehmen Sie Medikamente in Kombination mit Vitaminen ein.
- Der Aufnahmekurs sollte 12 Wochen nicht überschreiten.
- Thermogenika und Adrenomimetika regen das Nervensystem an, daher sollten sie spätestens 6 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
- L-Carnitin und andere Sport-Fatburner wirken nur in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung.
- Es ist besser, häufiger zu essen, aber in weniger Volumen.
Effektive Fatburner
Um maximale Ergebnisse zu erzielen, versuchen diejenigen, die abnehmen, stärkere Medikamente zu wählen. Die effektivsten Fatburner:
- Sport Fettverbrenner. Starke und lang anhaltende Wirkung.
- Medikamente. Fast alle Apotheken haben sie im Angebot. Die Kapseln sind wirksam, aber mit Nebenwirkungen.
- Natürlich: Grapefruit, Gewürze, Himbeeren, grüner Tee, Milchprodukte, Rinderleber.
Sporternährung
Verwendet ein Mann substanzhaltige Mittel zur Körperfettreduktion nicht nur für den vorgesehenen Zweck, sondern auch zum Muskelaufbau, dann konzentriert sich die Frau in erster Linie auf das Abnehmen. Die Einnahme spezieller Medikamente während sportlicher Aktivitäten hilft, die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen und die gewünschte Wirkung zu verstärken. Durch körperliche Bewegung und die Einnahme bestimmter Fatburner nimmt das Körpervolumen ab, die Figur kommt in Form. Das Sportprogramm beinhaltet die Verwendung von Präparaten, die Kollagen, Vitamine und L-Carnitin enthalten.
Zur Gewichtsreduktion verwenden Frauen verschiedene Mittel, insbesondere jedoch solche, deren Wirkung darauf abzielt, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Zu Hause ist es erlaubt, zu verwenden:
- thermogen - es wird empfohlen, es nach dem Abendessen zu verwenden, was unmittelbar nach der Einnahme zum Abbau von Fetten führt;
- Magersüchtige - dämpfen Hungerattacken, die sichersten Fettverbrenner für zu Hause;
- Proteine: Molke, Soja, Kasein, die nach Gewichtsverlust zu einem Satz Muskelmasse für die Bildung eines schönen Muskelreliefs beitragen.
Tablets
Eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung spezieller Pillen. Aber die Schlankheitskapseln sollten in Verbindung mit Sport und richtiger Ernährung verwendet werden. Dies führt dazu, dass dem Körperfett Energie entzogen wird. Es gibt viele medikamentöse Optionen. Die Meinungen dazu sind unterschiedlich, aber überwiegend positiv.
Fettverbrennungsprodukte zum Abnehmen zu Hause
Der beste Ersatz für alle Medikamente zur Gewichtsreduktion sind Lebensmittel, die nicht nur die Ernährung rationalisieren, sondern auch den ganzen Körper heilen und Ihnen beim Abnehmen helfen. Außerdem ist diese Methode die wirtschaftlichste. Zu diesen Produkten gehören:
- gewöhnliches Trinkwasser;
- Ananas;
- rosa Grapefruit;
- Ingwer;
- Zimt;
- Milchprodukte;
- grüner Tee und Kaffee;
- Weißkohl;
- Rote Beete;
- Rohes Gemüse;
- Früchte.
Während der Diät können Sie Getreide essen, um beim Abnehmen zu helfen. Der Gewichtsverlust wird durch die Anwesenheit von Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten erreicht. Wenn eine Frau eine Woche lang nur Brei isst, kann eine Frau bis zu 5 kg Übergewicht verlieren. Alles wird im Wasser zubereitet. Zu den fettverbrennenden Cerealien gehören:
- buchweizen - reduziert Cholesterin;
- Hirse - entfernt Fette;
- mais - aktiviert den Stoffwechsel;
- Haferflocken: reinigt den Darm.
Ein natürlicher Inhaltsstoff, der bei der Fettverbrennung hilft: Kräuter. Indem Sie sie in Form von Kräutergetränken zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie Ihr Gewicht deutlich reduzieren. Nach dem Wirkmechanismus werden Kräuter unterteilt in:
- Choleretikum: Maisseide, Löwenzahn, Immortelle. Galle wandelt alle Fettsäuren in Fettdepots um.
- Appetit reduzieren: Iwan-Tee, Algen, Leinsamen, Eibischwurzel. Durch die Umhüllung der Magenschleimhaut verringert es Ihren Appetit.
- Stimuliert den Stoffwechsel: Ginseng, Rosmarin, Eleutherococcus, Zitronengras, Rhodiola Rosea.
Tee
Das beliebteste Fettverbrennungsgetränk ist grüner Tee. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronenmelisse oder Minzblätter, Zitrone, Gewürze - Zimt, Ingwer hinzufügen. Sehr nützliche Kräuterabkochungen aus Kamille, Johanniskraut, Fenchel, Löwenzahnwurzel, schwarzem Holunder. Fettverbrennungstees sind in der Apotheke erhältlich.
Fett verbrennende Vitamine
Die Vitamine C und D sind am effektivsten für die Fettverbrennung, diese Substanzen beschleunigen den Stoffwechsel. Für den Schlankheitsprozess wird eine tägliche Vitamindosis festgelegt: C - 400-500 mg, D - 800 mg. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht weniger nützlich: Ballaststoffe aus Leinsamen oder Mariendistel. Es werden Extrakte aus Pflaumen, Kirschstielen, Aprikosen, Tinkturen der paraguayischen Stechpalme, getrocknete Aprikosen, Extrakte aus Birnen- und Apfelschalen verwendet. All dies normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes.
Starke Fatburner
Bei der Auswahl eines Mittels zur Fettverbrennung müssen Sie die Zusammensetzung sorgfältig studieren. Bereits der Gehalt an einem der folgenden Stoffe beschleunigt die Fettverbrennung deutlich. Die meisten Wirkstoffe:
- Chrompicolinat;
- Koffein;
- Orange oder Bitterorange;
- Linolsäure konjugiert mit Epigallocatechingallat;
- L-Carnitin;
- Ephedrin (Pseudoephedrin).
Fatburner zur Gewichtsreduktion für Frauen
Die besten Fatburner für Frauen helfen nicht beim Abnehmen, wenn es keinen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme gibt - ein Sportprogramm muss mit der Ernährung kombiniert werden.
Fatburner in der Apotheke
Fast alle Apotheken im Sortiment haben Fatburner, mit denen Sie ohne großen Aufwand abnehmen können. Neben der synthetischen Komponente enthalten viele Präparate Koffein, L-Carnitin, Guarana, Paprikaextrakt oder Grüntee und Forskolin. Einige enthalten Alpha-Amylase-Blocker, Chitosan, Orlistat, Bromelain.
Natürliche Fatburner für Frauen
Natürliche natürliche Heilmittel zur Fettverbrennung sind, obwohl sie langsam wirken, die sichersten und vorteilhaftesten. Der tägliche Verzehr verbrennt bis zu 80 Kalorien pro Tag. Diese schließen ein:
- Ananas: hat ein Enzym, das Fett abbaut (Bromelain);
- Grapefruit: enthält ätherische Öle und Säuren, die die Verdauung beeinflussen und Giftstoffe beseitigen;
- Wasser - entfernt Salze, alle Zersetzungsprodukte, verbessert den Stoffwechsel;
- grüner Tee (abbaut Cholesterin, entfernt Giftstoffe und Salze aus dem Körper) und schwarzer Tee (beschleunigt den Stoffwechsel).
Sind Fatburner für Frauen schädlich?
Jeder Fatburner, auch der teuerste, kann dem Körper schaden. Daher ist es wichtig, alle Vorsichtsmaßnahmen zu befolgen, um so etwas zu verhindern. Dies geschieht im Falle einer Überdosierung, der Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit einem Arzt. Wer schneller abnehmen möchte, vernachlässigt oft Kontraindikationen, was auch zu unvorhergesehenen Folgen führt.
Nebenwirkungen
Die Nichtbeachtung der Empfehlungen zur Einnahme von Produkten zur Gewichtsabnahme führt oft zu Nebenwirkungen. Es kann gesehen werden:
- Übelkeit und Appetitlosigkeit;
- Sodbrennen, Verdauungsprobleme;
- Schwellung;
- bei Nierenproblemen - starkes Wasserlassen;
- erhöhter Druck;
- Tachykardie;
- Schlaflosigkeit;
- Verletzung des Menstruationszyklus.
Wie wählt man Sport-Fatburner für Frauen?
Die Empfehlungen zur Auswahl von Sport-Fatburnern für Frauen sind einfach. Sie werden nicht schwierig sein. Notwendig:
- Kaufen Sie Produkte von zuverlässigen Lieferanten.
- Konzentrieren Sie sich auf Medikamente, die eine hohe Popularität haben.
- Lesen Sie die Anweisungen und die Zusammensetzung sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass das Medikament für die individuellen Eigenschaften des Körpers geeignet ist.
- Achten Sie auf das Verfallsdatum des Produkts.
Wie man einen Fatburner zu Hause zubereitet.
Zu Hause können Sie köstliche und effektive spezielle Fettverbrennungsgetränke zubereiten. Mehrere einfache und kostengünstige Rezepte:
- Ingwertee: Ingwerwurzel schälen, einfach gut abspülen, in Stücke schneiden und 5 Minuten kochen. auf 1 Liter Wasser. Bestehen Sie auf 5-10 Minuten.
- Roter Cocktail: 0, 5 Tassen Blaubeeren mit einer halben gehackten Tomate verrühren. 1 Teelöffel zum resultierenden Teig geben. Honig (ein großartiger Ersatz für Zucker), mit einem Mixer schlagen.
- Zitrus-Cocktail. 5 Orangen, 1 Zitrone, 1 Grapefruit. Den Saft aller Früchte auspressen, mit kochendem Wasser auf 2 Liter verdünnen. Trinken Sie den ganzen Tag.
- Fügen Sie eine Prise Gewürze zu einem Glas Kefir hinzu: Zimt, Ingwer, roter Pfeffer.
Probieren Sie alternativ die Sellerie-Shakes und das Sassi-Wasser – der klangvolle Name ist einfaches Wasser mit Gurke, Minze, Ingwer und Zitrone.